안구건조증1 "혹시 당신도 '젊은 노안'? 스마트폰이 망가뜨린 내 눈, 골든타임 사수하는 비법" 30대인데 벌써 눈이 침침하고 스마트폰 글씨가 흐릿하게 느껴지신 적 없으신가요?한때는 먼 이야기 같았던 노안이 이제는 '젊은 노안'이라는 이름으로 우리를 위협하고 있습니다.오늘은 내 눈의 골든타임을 지키는 비법으로 공유 하려고 합니다. ◆ 내 눈은 괜찮을까? '젊은 노안' 자가 진단 신호>> 원인 분석스마트폰과 눈의 관계 '젊은 노안'의 가장 큰 원인은 단연 스마트폰입니다. 우리는 하루에도 몇 시간씩 작은 화면 속 세상을 들여다봅니다. 이때 우리 눈의 초점을 조절하는 근육(모양체근)은 쉬지 않고 긴장 상태를 유지하게 됩니다. 이런 과부하가 반복되면 근육의 탄력이 떨어져 결국 회복 능력을 잃고, 이는 곧 노안 증상으로 이어집니다.>> 증상 체크몸이 보내는 경고 스마트폰을 보다가 멀리 있는 사물을 보면 잠시.. 2025. 10. 12. 이전 1 다음
